手机浏览器扫描二维码访问
第78章 站桩（第1页）
一大早南宫一炜就候在中医诊所门口等待颖书生的到来。
颖书生还是那副慵懒闲散的样子，悠哉悠地过来坐诊，看到南宫一炜疑惑地问道:“你这么早过来干嘛！”
南宫一炜连忙解释道:“昨天有个女同学约我去酒吧喝酒，我送她回家，第二天回来后我感觉快要生病了。”
“这小子昨天去干坏事了，肯定不懂节制？”颖书生暗想。
但是嘴上开玩笑地说:“你肯定肾阳虚和脾阳虚地老毛病又复发了，昨天晚上你是不是干了什么很重的体力活？”
南宫一炜脸一红，支支吾吾地说:“哪有，我什么事情都没干！”
颖书生神识一扫，我全都知道了，也不揭穿他，于是说:“我教你一套功法，你回去自己练，坚持3到6个月，不打针，不吃药，你手脚冰凉的毛病就会痊愈。”
好了我们要开始练习最古老的颖氏宗门初级功法——混元桩，请跟随我的指引开始练功。
颖书生开始引导道:“请将双脚打开与肩同宽，两膝微弯，蹲到膝盖与脚尖对齐的位置，将脊椎挺直，肩膀自然下垂，双眼轻轻闭上，两手打开，想象抱成一个圆球，呼吸保持自然和流畅，只要静下心来，保持最好的自然状态。”
人生活在世上，有太多的牵挂，有太多的欲望，有太多的烦恼，在练功的过程中，其实很难做到心静下来，心里就如同大海一样，时而风平浪静，时的惊涛骇浪，作为一个修真初者，首先要做到内心的平静，只有静心才能走上修真之路。
颖书生接着引导说：“站桩主要是下半身的事，上半身应该保持很轻松的状态，不需要出任何的力气，然而事实上你会发现，在站桩不久后，你的上半身很多地方都会处在很僵硬的状态，因此在站桩的过程中，你要经常注意你自己的身体，随时把它调回到最轻松的状态，而要保持身体的轻松自在，最重要的关键是在于关节的放松，只要注意把你身体关节的放松，就可以达到松的最好品质。”
颖书生让南宫一炜体会，站桩功的第一境界是放松，慢慢让他的关节逐渐松巧，保持同一个姿势不动。不知道从什么时候开始，会有点心浮气躁，连静静站着不动都变的有点困难，那击垮你的是从心底不断冒出来的浮躁，关照自己的内心的状态是站桩过程中十分重要的功课，内心的位置处于胸膛两乳的正中，佛家称它为心轮，道家命名为中丹田，儒家叫作方寸，而未有各宗各派以前，最遥远的上古时代则称它为颖宗，这个站桩功法就是颖氏宗门流传下来最基础的入门功法。”
南宫一炜的脑海中不断地回味这些，慢慢的，慢慢的，他的内心趋于平静，开始有一点感觉了，一颗元力的种子已经种下，修真的大门已经敞开，而此时的南宫一炜已经成为一名真正的修真初者。
喜欢我的老婆是貔貅请大家收藏：（www。aiquwx。com）我的老婆是貔貅
盖世神医混都市
为女友负债累累，却被背叛羞辱，本以为死定了，却获得了无上传承。至此改变人生，不仅美女蜂拥，权贵臣服，更是富贵滔天！曾经欺我辱我者，都将通通踩在脚下。医术，能救死扶伤，也能惩恶除害！...
开局女帝做正宫
...
我靠生崽火爆全星际姜丝
末世大佬姜丝跟丧尸皇同归于尽，身穿阿贝尔星际。阿贝尔星系人口却一直下降，200年没有新人口诞生。新来原始物种姜丝具有100的生育值，意味着打一炮双响，这还了得？于是姜丝找了帝国不孕不育亲王兼元帅做老公，仗着不用生孩子一心搞事业，成了种植大师，药剂大师，古文大师，一天姜丝呕吐不止，肚里怀崽的信息通过光脑进了生育库，整个星际沸腾了，200年了，终于有崽了，姜丝瞬间成了真正的星际团宠...
晴空噬夜
简介重生改命双洁大佬双向救赎异能爹不疼，娘不爱从小如野草般成长的方晴，被父母卖到了一个吃人不吐骨头的偏僻村庄，却不知这村庄与外界牵扯颇深。几乎所有的黑暗源头，都来自这个默默无闻的小村庄。血月出，妖孽现，死不瞑目的方晴，成凶归来，屠尽整个村庄，却不足以平息心中的怒火。直到曾经的大学室友，那个连情绪都没有清冷美人，一招将她打得魂飞魄散。时空回溯，重生的方晴带着前世的记忆，紧紧抱住清冷美人大腿，大佬，求带，飞飞。原本孤傲冷面的大佬，见方晴不要脸的贴贴，终于前世一直以玉女为人设的女明星，结果离了大谱，成了欲女掌门人，各种黑暗小料满天飞，吃瓜群众啧啧啧，这生活，潘金莲和西门庆来了都得高喊一声祖宗。原本那个黑暗的小村庄，所有部署被方晴阴错阳差的打破，终于揭开了层层面纱...
离婚后，前夫膝盖跪穿求复合
江晚月嫁给盛泽琛3年，这3年里，盛泽琛从来都只把她当替身。两人3周年结婚纪念日，盛泽琛只给了她一纸离婚协议，只因他的白月光回来了。江晚月为了腹中的孩子第一次誓不妥协，可她却受到了盛泽琛一次次令人绝望的打击...
开局一元秒杀，我买下一座城！
一朝梦醒，江南穿越到了平行世界，成为一名刚入学的大学生，面对咄咄逼人的富二代和绿茶海后，江南突然觉醒了名为神秘商店的系统，自己更是抽到了永久一折奖励，以及定期一元秒杀资格！神秘商店中的任何东西，都可以通过花钱买到，而江南更是可以通过一元秒杀价，统统秒杀！军训校园女神贴心服务？一元秒杀！9000万的兰博基尼毒液？一...